抑郁症应该怎么治

　　抑郁症应该怎么治？人们在生活中非常容易出现抑郁的现象，给人们的生活带来影响。因此大家可以在生活中了解一些治疗抑郁症的方法。那么，抑郁症应该怎么治？相信这会是很多抑郁症患者朋友们尤其想要知道的答案。

 

　　南京最好的精神病医院专家支招，抑郁症应该怎么治？

 

　　1、【放松自己】

 

　　放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

 

　　2、【尽量找点事情做】

 

　　有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。

 

　　3、【对疾病要有信心】

 

　　部分抑郁症患者经历了很长时间的治疗，吃了很多药，往往对治疗失去了信心。所以，建议患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。

 

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