产后抑郁怎么办

　　产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张，疑虑，内疚，恐惧等，极少数严重的会有绝望，离家出走，伤害孩子或自杀的想法和行动。那么，产后抑郁怎么办呢？针对这一问题下面我们来看看南京最好的精神病医院专家的介绍。

 

　　南京最好的精神病医院专家支招：产后抑郁怎么办？

 

　　首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般治疗时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，治疗疗程更会有很大不同。

 

　　丈夫！生孩子不仅仅是女人的事，当妻子怀孕、生产，作为丈夫是她最亲密的守护者，给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后，妻子处在最虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时妻子更需要丈夫的帮助，鼓舞她，平抚她的不安情绪。如果妻子已经“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁观，这种时候，你是妻子最直接的力量与勇气来源。

 

　　其次，面对妻子的问题，要分清哪些是疾病症状，哪些是需要解决的问题本身。这样做有助于减轻丈夫自己的压力。

 

　　第三，监督妻子按时服药，尽力创造条件去就医。有的产妇会以宝宝还小无法脱身为由，拒绝或者拖延就医。所以想办法安排好宝宝，然后去治疗也是重要的。

 

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