江苏治疗严重抑郁症

　　江苏治疗严重抑郁症　抑郁症是现在常见的一种心理疾病。给患者身体和精神都带来了不少的困扰。很多患者苦于找不到合适的方法治疗抑郁症。很多患者都不知道，其实吃多了食物也是可以起到辅助治疗抑郁症的作用的。那么什么食物对于抑郁症患者来说是合适的呢?抑郁症患者常吃哪几种食物对抑郁症的治疗有好处呢?这个就是我们今天要讨论的问题。江苏治疗严重抑郁症

　　一、鸡蛋

　　对于一些丧失兴趣的抑郁症患者来说，可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中所含有的蛋白质，是所有天然食物中，最优质的蛋白质之一，它富含人体所需的氨基酸，蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，适合抑郁患者饮食。因为抑郁症患者平时不能吃的太过随意，一些食物中含有的物质会刺激抑郁症患者的脑神经，使得抑郁症患者更加兴奋。

　　二、豆类食物

　　豆制品中含有丰富的大豆蛋白以及丰富的植物蛋白纤维，是安全天然的抑郁症药物。抑郁症患者应该多吃，豆类及其制品，这是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有丰富的大脑，所需的优质蛋白、氨基酸，这些物质都有助于，增强心脑血管的机能。江苏治疗严重抑郁症

　　三、谷类食物和海产品

　　有研究表明，多食用全谷类食品、海产品等，多吃鱼蛋等，富含脂肪酸的食品，可以以改善身心状况，治疗抑郁症的情绪。这些都是没有任何副作用的，适合抑郁症患者食用。

　　四、坚果

　　抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。不过要注意核桃每日不能吃太多，吃太多核桃容易造成便秘。

　　五、水果和巧克力

　　有利于治疗抑郁症的抑郁心境。多吃新鲜水果、巧克力等食物，可以让抑郁症患者，重新变得高兴起来。如香蕉可向大脑，提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力，此外，香蕉中还含有色氨酸，有利于提高情绪的活力。而巧克力中含有的咖啡因也是一种刺激脑神经的物质，可以让人变得兴奋起来，对于抑郁症也是有好处的。

　　以上几种食物抑郁症患者经常食用的话，对于抑郁症的康复是很有好处的。这些食物都是天然无副作用的，抑郁症患者不用担心依赖性的问题。希望抑郁症患者都可以早日的获得康复，从抑郁的深渊中挣脱出来。江苏治疗严重抑郁症