江苏怎样才能不失眠

江苏怎样才能不失眠

江苏怎样才能不失眠　　季节性失眠的原因是什么?每次到季节变化的时候也是失眠出现频发的时候，临床上这种失眠称为季节性失眠。南京南京医院专家介绍说，目前还不能对其机制做出判定，研究发现精神分裂症病人冬季出生率也比较高，认为原因可能与气候、感染、营养等方面的因素有关。季节性失眠的具体原因如下：
江苏怎样才能不失眠　　1、气候因素：因为新生儿神经系统发育受环境因素影响较大，冬季气候寒冷，环境温度较低，可能对新生儿脑部发育有一定影响，如妊娠晚期处在冬季的孕妇，因日照不足可能使维生素D合成不足，而维生素D是神经生长因子合成的潜在诱导剂，可能会对此期新生儿的中枢神经系统发育产生一定的影响。
江苏怎样才能不失眠　　2、感染因素：冬季出生的新生儿可能因季节所致，昼夜长短差异而对感染因素相对易感，进而影响到其脑部睡眠结构的发育，造成成年后睡眠情况的结构紊乱。>>>>>推荐阅读：季节性失眠怎么办　
江苏怎样才能不失眠　3、营养因素：因为北方地区冬季新鲜蔬菜和水果摄入较夏季相对不足，可能因母体对维生素等多种营养素的摄入不足而引起机体新陈代谢紊乱，从而在一定程度上影响胎儿脑部的发育，进而对睡眠有关结构产生影响。
江苏怎样才能不失眠　　4、母体因素：雌激素对脑的发育有重要作用，因为冬季环境温度相对较低，垂体前叶-卵巢轴的活动降低，可能引起雌激素水平的变化而影响胎儿脑部发育，使他们将来可能易于发展成为慢性失眠症。　
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