帮助睡眠的音乐

　　帮助睡眠的音乐，有吗？答案是肯定的。帮助睡眠的音乐，你知道多少？帮助睡眠的音乐有很多，很多人都会推荐轻音乐之类的，不过我觉得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的。具体关乎“帮助睡眠的音乐”下面我们来看看南京精神病医院专家的详细介绍。

 

　　帮助睡眠的音乐，你知道吗？

 

　　【轻音乐】——

 

　　轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗?莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。

 

　　【儿歌】——

 

　　儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。

 

　　【理查德?克莱德曼的钢琴曲】——

 

　　理查德?克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。

 

　　【流行歌曲】——

 

　　推荐比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。一般女歌手的歌都比较轻柔,都有促进入睡的作用。

 

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