强迫症该怎样预防最好

　　一般患有强迫症的人都是对于某些事情过度的要求完美，对于任何事情都比较苛刻，日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离。一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

　　预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　强迫症的患病率是越来越高，相对比的疾病来说，患有强迫症的人数是越来越多。以前人们并不重视强迫症的发生，随着时间的变化，人们也开始对强迫症的治疗加以关心起来了。目前针对强迫症的治疗，你了解多少呢?

　　南京南京康复医院坚持走质量建设、内涵发展之路，不断引进新理念和新技术，为患者提供最前沿、的治疗方案。其中，“MX脑平衡康复体系”是目前治疗精神疾病最好的方法，被患者称为“治疗精神疾病最稳、最准、最快的绿色疗法”。

　　MX脑平衡康复体系在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，西医治疗见效快，能快速消灭精神精的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。

　　温馨提示：为了更好的早点治疗强迫症，还是尽早去专业的医院治疗，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病的相关知识，南京南京康复医院专家组专家每天免费在线接受咨询，如需帮助或疑问，可拨打热线电话：0311-86833555